Modalidad de la terapia

Tú eliges cómo y desde dónde. El vínculo terapéutico puede construirse con cercanía, aunque no compartamos el mismo espacio físico.

Terapia presencial

• Sesión con una duración de 60 minutos.

• Videollamada a través de Google Meet. Solo necesitas un correo electrónico, yo te mandaré el enlace para iniciar la sesión.

• Mismo procedimiento que en terapia presencial.

• Coste de la sesión: 45 euros.

Terapia Online

• Sesión con una duración de 60 minutos.

• Primera sesión donde conocemos qué te ha traído hasta aquí, te explico cómo funciona nuestra mente y acordamos las metas a perseguir.

• Ubicación: Manzanares

• Coste de la sesión: 50 euros.

Desde el comienzo busco adaptarme a ti y a tu proceso vital. Me apoyo en la terapia cognitivo-conductual, pero también incorporo técnicas y herramientas de otras corrientes —como la terapia de aceptación y compromiso, el enfoque sistémico, la gestalt, la narrativa o el mindfulness—, porque no todo funciona igual para todo el mundo. La clave está en encontrar lo que a ti te sirve.

Concibo la terapia como un espacio flexible, seguro y respetuoso donde puedas explorar lo que te pasa, quién eres y cómo quieres vivir. A veces revisamos el pasado, si vemos que interfiere en tu presente; otras veces nos centramos directamente en el aquí y ahora, en lo que necesitas para avanzar. Lo decidimos juntxs.

Creo profundamente que los síntomas que pueden aparecerte son mensajes que cumplen una función protectora o comunicativa. Por eso, en consulta no se trata solo de “eliminar” lo que molesta, sino de entenderlo, resignificarlo y trabajar con ello desde la compasión y la conciencia.

Acompaño procesos de duelo, crisis vitales, crecimiento personal y momentos de cambio, sabiendo que cada etapa del ciclo vital trae sus propios retos. Las crisis son el inicio de una transformación que estaba pidiendo nacer.

Desde una posición clara: soy una aliada del colectivo LGTBIQA+. Ser quien eres no debería doler. En consulta desmontamos prejuicios, trabajamos por la libertad de ser y acompaño a familias que desean comprender y apoyar desde el amor.

Mi forma de estar en consulta es cercana y humana. Hay espacio para llorar, pero también para reír. Nos reconocemos, con nuestras luces y sombras, con aquello que quiere ser por fin escuchado.

Mi filosofía de trabajo